突く、蹴る、投げる。 少林寺拳法の技術は、大きく分けて「剛法」と「柔法」という技の集合体により構成されています。 「剛法」とは、突き（パンチ）や蹴り等の打撃により構成される技を指します。 「柔法」とは、相手に掴まれた際にスムーズに抜け出し反撃する「抜技（ぬきわざ）」や、相手の手首関節や肘関節、肩関節等を的確な方向に捻り相手を制する「逆技（ぎゃくわざ）」等により構成されています。

小さな力で制す 少林寺拳法の技術の中には、人体の急所、人体における力学、力の逆用等、様々な実践理論が含まれています。その為、それら技術を身に付ける事により、強い腕力を用いる事なく、小さな力でも相手を制する事が可能となります。